Kilometers
| Jaar: | 2005 | 2006 | 2007 | 2008 | 2009 | 2010 | 2011 | 2012 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Januari | 74,80 | 160,96 | 96,48 | 120,33 | 160,45 | 213,44 | 227,50 | 63,40 |
| Februari | 160,19 | 158,98 | 36,53 | 122,63 | 255,42 | 283,03 | 190,83 | 21,76 |
| Maart | 176,97 | 156,44 | 163,23 | 142,87 | 223,91 | 345,83 | 238,15 | 93,90 |
| April | 117,29 | 202,48 | 191,42 | 147,91 | 12,20 | 256,73 | 248,11 | 165,41 |
| Mei | 103,24 | 238,32 | 212,10 | 139,51 | 7,78 | 168,67 | 265,17 | 0 |
| Juni | 76,58 | 68,70 | 82,25 | 20,00 | 97,35 | 47,53 | 195,65 | 0 |
| Juli | 158,72 | 83,58 | 123,69 | 124,89 | 208,02 | 105,98 | 203,76 | 0 |
| Augustus | 83,61 | 101,32 | 91,73 | 140,72 | 243,12 | 27,87 | 219,52 | 0 |
| September | 54,50 | 94,90 | 131,74 | 122,16 | 290,19 | 197,99 | 244,04 | 0 |
| Oktober | 75,20 | 38,81 | 87,90 | 84,90 | 214,12 | 202,05 | 317,56 | 0 |
| November | 92,52 | 26,68 | 109,89 | 106,21 | 199,70 | 144,52 | 135,80 | 0 |
| December | 81,35 | 91,41 | 74,50 | 160,95 | 144,68 | 109,14 | 146,24 | 0 |
| Jaartotaal | 1254,97 | 1422,58 | 1401,46 | 1433,08 | 2056,94 | 2102,78 | 2655,31 | 305,94 |
Jaaroverzicht 2012
| Maand | Aantal | Afstand | Tijd u:mm | Gem. snelheid | Gem. HS |
|---|---|---|---|---|---|
| januari: | 7 | 63,4 | 5:35 | 11,40 | 149 |
| februari: | 2 | 21,76 | 1:38 | 13,20 | 132 |
| maart: | 6 | 93,90 | 7:20 | 12,80 | 146 |
| april: | 11 | 165,41 | 14:47 | 11,20 | 153 |
| mei: | |||||
| juni: | |||||
| juli: | |||||
| augustus: | |||||
| september: | |||||
| oktober: | |||||
| november: | |||||
| december: | |||||
| Totaal 2011: | 23 | 306 | 26:59 | 11.30 | 151 |
Jaaroverzicht 2011
| Maand | Aantal | Afstand | Tijd u:mm | Gem. snelheid | Gem. HS |
|---|---|---|---|---|---|
| januari: | 15 | 227,5 | 18:59 | 12,0 | 149 |
| februari: | 12 | 190,83 | 15:44 | 12,1 | 148 |
| maart: | 14 | 238,15 | 19:48 | 12,0 | 148 |
| april: | 16 | 248,11 | 19:37 | 12,7 | 157 |
| mei: | 17 | 265,17 | 21:18 | 12,5 | 147 |
| juni: | 17 | 195,65 | 16:04 | 12,2 | 146 |
| juli: | 13 | 203,76 | 16:42 | 12,2 | 150 |
| augustus: | 15 | 219,52 | 18:11 | 12,1 | 151 |
| september: | 17 | 244,04 | 19:35 | 12,5 | 150 |
| oktober: | 19 | 317,56 | 25:02 | 12,7 | 145 |
| november: | 9 | 135,80 | 13:02 | 10,4 | 142 |
| december: | 8 | 146,24 | 13:14 | 11,0 | 144 |
| Totaal 2011: | 176 | 2655 | 218:47 | 12,2 | 148 |
Jaaroverzicht 2010
| Maand | Aantal | Afstand | Tijd u:mm | Gem. snelheid | Gem. HS |
|---|---|---|---|---|---|
| januari | 15 | 213 | 17:13 | 12,40 | 148 |
| februari | 20 | 283 | 22:08 | 12,79 | 148 |
| maart | 22 | 346 | 26:59 | 12,81 | 149 |
| april | 16 | 256 | 20:19 | 12,63 | 142 |
| mei | 13 | 169 | 13:00 | 12,97 | 152 |
| juni | 4 | 48 | 4:02 | 11,79 | 148 |
| juli | 9 | 106 | 8:45 | 12,11 | 157 |
| augustus | 5 | 61 | 5:12 | 11,72 | 151 |
| september | 15 | 198 | 16:21 | 12,10 | 150 |
| oktober | 13 | 202 | 16:25 | 12,31 | 155 |
| november | 8 | 145 | 13:07 | 11,03 | 143 |
| december | 8 | 109 | 10:13 | 10,69 | 142 |
| Totaal 2010: | 148 | 2136 | 173:44 | 12,11 | 149 |
Een heel dikke proficiat, marathon lopen onder de 3 uur !!
groetjes
Lieve Roggeman
Door:Roggeman Lieve op02/11/2011
op20:07